現(xiàn)代社會 的飛速發(fā)展，促進(jìn)了人民物質(zhì)文化生活的不斷提高。如今生活節(jié)奏愈來愈快，人們在繁忙的工作生活之余，逐漸意識到體育健身運(yùn)動的重要性，健康的體魄，健美的體形是每個人的強(qiáng)烈渴望。健身運(yùn)動在當(dāng)今社會中的重要性不僅僅是因?yàn)槿藗儐渭兊南矚g某項(xiàng)運(yùn)動，而是參加這些運(yùn)動可以調(diào)節(jié)精神，擺脫煩惱，消除疲勞，延長壽命，防病治病，減少醫(yī)療開支，還能提高社會勞動生產(chǎn)力，對發(fā)展國民經(jīng)濟(jì)具有積極意義。